Mentes Lúcidas!

Sin duda alguna no todas las personas que alcanzan una edad avanzada logran tener las mismas condiciones. Hay ancianos energéticos y admirables que gozan de una vida productiva durante un tiempo muy prolongado y hasta el final de su existencia, todo dependerá de la calidad de vida.

Entre algunas recomendaciones útiles y prácticas para sacar adelante las mentes lúcidas en esta etapa de vida les contamos las siguientes:

1.- Es importante dedicar un tiempo prudencial para leer un artículo de interés, un cuento en voz alta y posteriormente escribir lo que mas recuerde.

2.-Realizar actividades con los ojos cerrados y tratar de explorar objetos y texturas.

3.- Modificar la rutina diaria, incrementar actividades nuevas.

4.- Cambiar el camino a casa, al trabajo y si es posible el medio de transporte.

5.- Utilice la mano no dominante para la realización de actividades cotidianas. Como ejemplo,el uso del control remoto.

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